Startseite > Termine > Sommer-Camp der Fechtunion Krems 2018

Sommer-Camp der Fechtunion Krems 2018

 

Wann:  27. - 31. August 2018
             Mo - Do 9.00 - 16.00 Uhr
             Fr. 9.00 - 12.00 Uhr

Wo: Fechthalle Krems, Badearena Krems und Räumlichkeiten der Sporthalle

Kursbeitrag : Euro 75,- (inkl. Mittagessen)

Anmeldung bis 22. August 2018 unter: jfposcharnig@gmx.at

Programm

Montag, 27.08.

09.00 – 10.00 Uhr Allgemeine Körperschulung

10.00 – 11.30 Uhr Lektionen, Stoßübungen, Beinarbeit

11.30 – 12.30 Uhr Mittagessen (Fa. Kröll- Badearena)

12.30 – 14.00 Uhr Ruhen/Schlafen (erlernen eine Ruhephase einhalten zu können)

14.00 – 16.00 Uhr Stationsbetrieb; Konzentrationsübungen

Dienstag, 28.08.

09.00 – 10.00 Uhr Allgemeine Körperschulung mit Musik

10.00 -  11.30 Uhr Lektionen. Stoßübungen, Beinarbeit

11.30 – 12.30 Uhr Mittagessen (Fa. Kröll – Badearena)

12.30 – 14.00 Uhr Ruhen/Schlafen (mit Entspannungsübungen eine Ruhephase einhalten)

14.00 – 16.00 Uhr Lektionen, Koordinationsübungen

Mittwoch, 29.08.

09.00 – 10.00 Uhr Allgemeine Körperschulung

10.00 -  11.30 Uhr Lektionen, Stoßübungen, Beinarbeit, Freifechten mit Vorgaben)

11.30 – 12.30 Uhr Mittagessen (Fa. Kröll – Badearena)

12.30 – 14.00 Uhr Ruhen/Schlafen (Anwendung des erlernten Programmes)

14.00 – 16.00 Uhr Partnerübungen, Freifechten, Konzentrationsübungen

Donnerstag, 30.08.

09.00 – 10.00 Uhr Allgemeine Körperschulung

10.00 –11.30 Uhr Lektionen, Stoßübungen, Beinarbeit

11.30  12.30 Uhr Mittagessen (Fa. Kröll – Badearena)

12.30 – 14.00 Uhr Ruhen/Schlafen (Anwendung des Erlernten)

14.00 – 16.00 Uhr Partnerübungen, Freifechten

Freitag, 31.08.

09.00 – 12.00 Uhr Turnierfechten

 

Mitzubringen ist:

  • Für Mittagsruhe Unterlage, Schlafsack oder Decke
  • Trainings-, Fecht- und Waschzeug
  • Tee oder Limonaden

Fechtunion Volksbank Krems